คลายข้อสงสัย ข้าวหุงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมงในอุณหภูมิห้องก่อนเสี่ยงบูด
รีโมทแอร์ โหมด dry กับ cool ต่างกันอย่างไร เลือกใช้อย่างไรให้คุ้มค่า
วิธีเก็บถั่วงอกให้อยู่ได้นานและขาวกรอบด้วยวัตถุดิบในครัว
มหัศจรรย์สมุนไพรฤทธิ์เย็น ใบย่านาง สรรพคุณ เด่นช่วยปรับสมดุลร่างกาย
เปิดวิธีลงทะเบียน “บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2569” รอบใหม่ กลุ่มตกหล่นต้องทำอย่างไร เช็กที่นี่!
วันนี้ 25 สิงหาคม 2568 เป็นอีกวันแห่งการลุ้นโชคสำหรับคอหวยลาวพัฒนา หรือ Laolottery ซึ่งเป็นการออกรางวัลที่คนไทยให้ความสนใจอย่างมาก เนื่องจากออกรางวัลบ่อยครั้ง ทั้งวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ สำหรับงวดประจำวันที่ 25 สิงหาคม 2568 นี้ เราได้รวบรวมผลการออกรางวัลล่าสุด พร้อมรายละเอียดเงินรางวัล เพื่อให้คุณได้ตรวจสอบและร่วมลุ้นไปพร้อมกัน...
ข่าวเศร้าของวงการภาพยนตร์ เมื่อครอบครัวของ เทอเรนซ์ แสตมป์ (Terence Stamp) นักแสดงชาวอังกฤษมากความสามารถ ได้ออกมายืนยันการจากไปอย่างสงบของเขาเมื่อวันที่ 17 สิงหาคมที่ผ่านมา ด้วยวัย 87 ปี การจากไปของเขาถือเป็นการสูญเสียดาวสำคัญอีกดวงหนึ่งที่ได้ฝากผลงานอันเป็นที่จดจำไว้มากมาย ประวัติ เทอเรนซ์ แสตมป์ จากนักแสดงผู้ทรงอิทธิพล สู่ นายพลซ็อด...
หลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักและการเผาผลาญไขมันต้องพึ่งพาการออกกำลังกายและควบคุมอาหารเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว การนอนหลับที่มีคุณภาพก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง ซึ่งรวมถึงการทำงานของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันด้วย การนอนหลับอย่างถูกวิธีจึงเป็นเหมือนตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มาดูกันว่ามีเทคนิคการนอนเผาผลาญไขมันอะไรบ้างที่จะช่วยเราได้ดีที่สุด เทคนิคการนอนเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด 1. นอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน นี่คือพื้นฐานที่สำคัญที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) จะเพิ่มสูงขึ้น: ฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น...
การที่คนเรามี สายตาสั้น หมายถึง ภาวะที่แสงจากวัตถุที่อยู่ไกลตกกระทบก่อนถึงจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัด แต่ยังคงมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ชัดเจน ซึ่งสายตาสั้นแต่ละคนก็มีค่าสายตาที่ไม่เท่ากัน โดยสามารถแบ่งระดับความรุนแรงของสายตาสั้นได้ตามค่าไดออปเตอร์ (Diopter) ดังนี้ ระดับของสายตาสั้นแบ่งตามค่าไดออปเตอร์ (Diopter) ค่าไดออปเตอร์เป็นหน่วยวัดกำลังของเลนส์ที่ใช้ในการแก้ไขสายตา โดยแบ่งออกเป็น 3 ระดับหลัก ๆ ได้แก่ สายตาสั้นระดับน้อย (Low...
กระเทียมดำ (Black Garlic) คือกระเทียมที่ผ่านกระบวนการหมักบ่มด้วยความร้อนและความชื้นในอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นเวลานานหลายสัปดาห์ จนทำให้กระเทียมสดเปลี่ยนเป็นสีดำสนิท มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มหนึบคล้ายเจลลี่ รสชาติหวานอมเปรี้ยวคล้ายลูกพรุนหรือองุ่นแห้ง และที่สำคัญคือไม่มีกลิ่นฉุนเหมือนกระเทียมสด ทำให้รับประทานง่ายและเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน กระบวนการผลิตกระเทียมดำ กระบวนการทำกระเทียมดำเป็นภูมิปัญญาที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน โดยทั่วไปจะใช้กระเทียมจีนหรือกระเทียมไทย นำมาผ่านการหมักบ่มในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมอุณหภูมิและความชื้นอย่างพิถีพิถัน โดยใช้เวลาประมาณ 30-90 วัน ในช่วงนี้จะเกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่เรียกว่า ปฏิกิริยาเมลลาร์ด (Maillard Reaction)...
ไหล่เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญของร่างกายที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใส่เสื้อเปิดไหล่หรือชุดสายเดี่ยว ไหล่ที่กระชับและได้รูปจะทำให้คุณดูสง่างามยิ่งขึ้น การสร้างไหล่ที่สวยงามไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ยุ่งยากหรือไปฟิตเนสเสมอไป คุณสามารถทำท่าบริหารไหล่สวยได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วย 5 ท่าบริหารที่เรานำมาฝากกันนี้ 5 ท่าบริหารไหล่สวย 1. Dumbbell Shoulder Press ท่านี้เป็นท่าพื้นฐานที่ช่วยสร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม นั่งบนเก้าอี้หรือยืนตรง ถือ ดัมบ์เบล (Dumbbell) ไว้ที่ระดับหู...
ใครไม่ควรกินมัทฉะ?? มัทฉะ (Matcha) เป็นชาเขียวที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในปัจจุบัน ไม่เพียงเพราะรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม แม้มัทฉะจะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับบางกลุ่มคนที่ไม่ควรบริโภคหรือควรบริโภคในปริมาณที่จำกัด เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ มาดูกัน ใครไม่ควรกินมัทฉะ? 1. ผู้ที่มีอาการแพ้คาเฟอีนหรือไวต่อคาเฟอีน มัทฉะมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไปถึง 3 เท่า ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่มีอาการแพ้คาเฟอีนหรือไวต่อคาเฟอีนมีอาการดังต่อไปนี้: ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ...
ในยุคที่เครื่องซักผ้าเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน การซักผ้าด้วยมืออาจดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยากและเสียเวลา แต่สำหรับการซักผ้าบางประเภท เช่น ผ้าที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ผ้าบอบบาง หรือผ้าที่เลอะคราบเฉพาะจุด การซักด้วยมือก็ยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่สำคัญ การซักผ้าด้วยมือยังช่วยถนอมเนื้อผ้า ยืดอายุการใช้งาน และยังช่วยประหยัดพลังงานอีกด้วย วันนี้เราจะมาเผยเทคนิคซักผ้าด้วยมือให้สะอาด หอม และถนอมผ้าได้อย่างถูกวิธีกันค่ะ เทคนิคซักผ้าด้วยมือให้สะอาด หอม และถนอมผ้าได้ 1. การเตรียมตัวก่อนซัก:...
เครื่องซักผ้าฝาหน้าได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ด้วยดีไซน์ที่ทันสมัย ประหยัดพื้นที่ และคุณสมบัติที่น่าสนใจมากมาย แต่หลายคนก็ยังมีข้อสงสัยว่า "เครื่องซักผ้าฝาหน้าซักผ้าได้สะอาดจริงหรือเปล่า?" วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจนี้กันอย่างละเอียด เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกซื้อได้อย่างมั่นใจ หลักการทำงานที่ต่างกัน: ฝาหน้า VS ฝาบน หัวใจสำคัญที่ทำให้เครื่องซักผ้าฝาหน้ามีประสิทธิภาพในการซักที่โดดเด่น คือ หลักการทำงานที่แตกต่างจากเครื่องซักผ้าฝาบน เครื่องซักผ้าฝาบน: ใช้วิธีปั่นผ้าในถังน้ำ โดยมีแกนกวนหรือจานซักเป็นตัวขับเคลื่อนให้ผ้าหมุนวนไปมา การซักแบบนี้อาจทำให้ผ้าพันกันและเกิดการเสียดสีกันเอง ซึ่งอาจทำให้ผ้าเสียหายได้ง่ายกว่า...
ลิปสติกเป็นไอเท็มคู่ใจที่ช่วยเติมเต็มความมั่นใจและเปลี่ยนลุคให้สวยเด่นได้ในพริบตา แต่จะทาอย่างไรให้สวยเป๊ะ ไม่ตกร่อง และติดทนนานตลอดวัน วันนี้เรามีทริคทาลิปสติกเด็ดๆ มาฝาก รับรองว่าคุณจะมีริมฝีปากที่สวยสมบูรณ์แบบไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ไหนก็ตาม ขั้นตอนเตรียมพร้อมก่อนทาลิปสติก: สำคัญกว่าที่คิด! ก่อนจะลงลิปสติกสีสวยๆ การเตรียมริมฝีปากให้พร้อมเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้ลิปสติกติดทนและดูเรียบเนียนขึ้น สครับริมฝีปาก: สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ควรใช้ลิปสครับหรือแปรงสีฟันขนนุ่มถูวนเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก จะช่วยให้ปากเนียนนุ่ม ไม่เป็นขุย...