สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

เคล็ดลับสุขภาพ: เคี้ยวข้าวอย่างไรให้ถูกวิธี?

admin October 14, 2025

การเคี้ยวอาหารเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดในกระบวนการย่อยอาหาร หลายคนมองข้ามขั้นตอนนี้และรีบกลืน ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว การเคี้ยวข้าวอย่างถูกวิธีไม่ได้มีแค่การบดอาหารให้ละเอียดเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีของระบบย่อยอาหาร ทำไมต้องเคี้ยวให้ละเอียด? ช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น: เมื่อเคี้ยวละเอียด ฟันจะช่วยบดอาหารให้มีขนาดเล็กลง พร้อมกับกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายหลั่งเอนไซม์อะไมเลส (Amylase) ซึ่งเริ่มทำการย่อยคาร์โบไฮเดรตตั้งแต่ในปาก เมื่ออาหารละเอียดและคลุกเคล้ากับน้ำลายแล้ว กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กจึงทำงานหนักน้อยลง ป้องกันอาการท้องอืด/กรดไหลย้อน: การกลืนอาหารก้อนใหญ่จะทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานอย่างหนักเพื่อย่อยอาหารนั้น อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร นำไปสู่ท้องอืด ท้องเฟ้อ และเพิ่มความเสี่ยงของกรดไหลย้อน...

เจ้าของร้านแฟรนไชส์ ลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสได้ไหม?

admin October 14, 2025

เจ้าของร้านแฟรนไชส์ แบบบุคคลธรรมดา เช่น ชานมไข่มุก ซูชิ หรือน้ำปั่น สามารถลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสได้ ยกเว้นร้านสะดวกซื้อและธุรกิจบริการบางประเภท เจ้าของร้านแฟรนไชส์ลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสได้หรือไม่ วันที่ 15 ตุลาคม 2568 เป็นวันแรกของการเปิดลงทะเบียนโครงการคนละครึ่งพลัสสำหรับร้านค้า ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้ประกอบการทั่วประเทศ โดยเฉพาะร้านค้ารายย่อยและ Micro SME ที่สามารถเข้าร่วมโครงการได้ในปีนี้ หลายคนจึงสงสัยว่าหากเป็นร้านแฟรนไชส์จะสามารถเข้าร่วมได้หรือไม่...

แคปชั่นกินเจเด็ด ๆ ปีนี้… ต้องมีโพสต์เรียกไลก์

admin October 10, 2025

ช่วง เทศกาลกินเจ ไม่ได้เป็นแค่การละเว้นเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ลองเมนูใหม่ๆ และเป็นการทำบุญชำระล้างจิตใจด้วย สำหรับสายโซเชียลที่กำลังมองหาแคปชั่นกินเจเก๋ๆ โพสต์คู่กับรูปอาหารเจอร่อยๆ หรือข้อความโดนๆ เพื่อแสดงจุดยืน ลองเลือกแคปชั่นเหล่านี้ไปใช้ได้เลย! แคปชั่นกินเจเน้นความตั้งใจและบุญ ถือศีลกินเจ ไม่ได้แปลว่ากินแต่ผัก แต่ตั้งใจรักเธอคนเดียวเลยนะ ลดเนื้อ ลดกรรม ไม่ต้องลดน้ำหนักก็ได้มั้ง ทำบุญด้วยการกินเจ แล้วขอให้หน้าตาดีเหมือนเดิม อาหารเจอาจจะจืด...

คนละครึ่งพลัส สแกนจ่ายผ่านแอปฯ เป๋าตัง

admin October 10, 2025

โครงการ คนละครึ่งพลัส 2568 ที่รัฐบาลอนุมัติงบประมาณกว่า 4.4 หมื่นล้านบาท เปิดให้ประชาชนลงทะเบียนระหว่างวันที่ 20–26 ตุลาคม 2568 ผ่านแอปฯ เป๋าตัง เพื่อชิงสิทธิรวม 20 ล้านสิทธิ โดยร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการจะต้องผ่านการคัดกรองตามเงื่อนไขของกระทรวงการคลัง ทั้งนี้ ผู้ได้รับสิทธิต้องสแกนจ่ายซื้อสินค้าและบริการที่กำหนดเท่านั้น กลุ่มสินค้าและบริการที่ใช้สิทธิคนละครึ่งพลัสได้ ผู้ได้รับสิทธิสามารถใช้จ่ายผ่านแอปฯ...

ลับคมกรรไกรขึ้นสนิมให้กลับมาคมกริบด้วยของใช้ใกล้ตัว!

admin October 9, 2025

กรรไกรเป็นเครื่องมือสำคัญในบ้าน แต่เมื่อใช้ไปนานๆ หรือเก็บไว้ในที่ชื้น มักจะเกิดปัญหา สนิม เกาะ ทำให้กรรไกรฝืด ตัดไม่เข้า และทื่อลงอย่างรวดเร็ว อย่าเพิ่งทิ้งกรรไกรเก่าของคุณ ลองใช้วิธีลับคมและกำจัดสนิมง่ายๆ ด้วยของใช้ในครัวเหล่านี้! วิธีลับกรรไกรขึ้นสนิม ด้วยของใช้ในครัว ขั้นตอนที่ 1: กำจัดสนิมด้วยน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ซึ่งช่วยสลายสนิมได้อย่างมีประสิทธิภาพ แช่กรรไกร:...

ธ.ก.ส. เปิดสลากออมทรัพย์ “ขุนแผนมรกต” ฝาก 2,000 ลุ้นรวย 40 ล้าน ดอกเบี้ย 19 บาทต่อหน่วย

admin October 9, 2025

ธ.ก.ส. เปิดตัว “สลากออมทรัพย์ขุนแผนมรกต” ฝากขั้นต่ำ 2,000 บาท ครบกำหนด 2 ปี รับดอกเบี้ยหน่วยละ 19 บาท พร้อมสิทธิ์ลุ้นรางวัลสูงสุด 40 ล้านบาท เริ่มเปิดรับฝาก 17 ตุลาคม 2568 เป็นต้นไป...

คลังแจงชัด คนละครึ่งพลัส ไม่ส่งข้อมูลรายได้ให้สรรพากร

admin October 8, 2025

กระทรวงการคลังยืนยัน ร้านค้าร่วมโครงการคนละครึ่งพลัส ไม่ถูกส่งให้กรมสรรพากร ย้ำไม่มีภาษีย้อนหลัง คลังยืนยัน คนละครึ่งพลัส ไม่ส่งข้อมูลให้สรรพากร หลังจากเปิดตัวโครงการ “คนละครึ่งพลัส” ที่ให้สิทธิใช้จ่าย 2,000–2,400 บาทผ่านแอปฯ เป๋าตัง พ่อค้าแม่ค้าหลายรายกังวลว่า หากเข้าร่วมโครงการ ข้อมูลรายได้อาจถูกส่งต่อให้กรมสรรพากรเพื่อตรวจสอบภาษีย้อนหลัง ล่าสุด กระทรวงการคลังยืนยันชัดว่า ไม่มีการส่งข้อมูลรายได้ให้กรมสรรพากร ข้อมูลทุกอย่างถือเป็นความลับและไม่เปิดเผยต่อบุคคลภายนอก...

กินเจ 2568 เตรียมพร้อมถือศีลกินผัก ชำระกายใจ 9 วัน 9 คืน

admin October 7, 2025

เทศกาลกินเจ หรือที่ชาวไทยเชื้อสายจีนเรียกว่า "เทศกาลถือศีลกินผัก" เป็นประเพณีสำคัญที่สืบทอดกันมายาวนาน โดยมีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อชำระล้างร่างกายและจิตใจให้บริสุทธิ์ ละเว้นจากการเบียดเบียนสัตว์ และสักการบูชาเทพเจ้า สำหรับเทศกาลกินเจ 2568 ที่จะมาถึงอีกครั้งในช่วงปลายปี เตรียมพร้อมวางแผนการถือศีลกินผักให้สมบูรณ์แบบได้เลย วันที่และระยะเวลาเทศกาลกินเจ 2568 เทศกาลกินเจจะยึดตามปฏิทินจันทรคติจีน คือ เริ่มตั้งแต่วันขึ้น 1 ค่ำ ถึง 9...

ค่าเงินบาทอ่อนค่า หลังตัวเลขเงินเฟ้อไทย

admin October 7, 2025

ค่าเงินบาทอ่อนค่าหลังตัวเลขเงินเฟ้อไทยเดือนกันยายนต่ำกว่าคาด สวนทางกับสถานการณ์การเมืองต่างประเทศที่ยังผันผวน ทั้งฝรั่งเศสเปลี่ยนรัฐบาล และสหรัฐฯ เตรียมเจรจางบสุขภาพ เงินบาทอ่อนค่า หลังเงินเฟ้อไทยต่ำกว่าคาด กลุ่มงานตลาดการเงิน ธนาคารไทยพาณิชย์ ประเมินว่า ค่าเงินบาทวันนี้เคลื่อนไหวในกรอบ 32.35–32.60 บาทต่อดอลลาร์ โดยเงินบาทอ่อนค่าลงจากแรงกดดันของข้อมูลเงินเฟ้อไทยเดือนกันยายนที่ -0.72% เมื่อเทียบรายปี ซึ่งต่ำกว่าที่ตลาดคาดการณ์ไว้ และเป็นการติดลบติดต่อกันเป็นเดือนที่ 6 สาเหตุหลักมาจากราคาพลังงานและอาหารสดที่ปรับลดลง...

คำถวายผ้ากฐิน พร้อมความหมายและขั้นตอนที่ถูกต้อง

admin October 6, 2025

กฐิน เป็นประเพณีทางพุทธศาสนาที่สำคัญและสืบทอดกันมายาวนาน เป็นการทำบุญถวายผ้าแด่พระสงฆ์ที่จำพรรษาครบไตรมาส (3 เดือน) ในวัดใดวัดหนึ่ง โดยมีกำหนดระยะเวลาเพียง 1 เดือน หลังวันออกพรรษาเท่านั้น การถวายกฐินถือเป็นบุญใหญ่ที่มีอานิสงส์มาก บทความนี้จะนำเสนอ "คำถวายผ้ากฐิน" พร้อมอธิบายความหมาย และขั้นตอนการถวายที่ถูกต้อง ความสำคัญและอานิสงส์ของการทอดกฐิน การทอดกฐินไม่ใช่เพียงแค่การถวายผ้า แต่ยังเป็นการรวมพลังศรัทธาของพุทธศาสนิกชนเพื่อบำรุงพระพุทธศาสนาและวัดวาอาราม อานิสงส์ของการทอดกฐินนั้นเชื่อกันว่ายิ่งใหญ่มาก ทั้งแก่ผู้ถวายและพระสงฆ์ผู้รับ...

สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

Main Story

ไทยเที่ยวไทยพลัส ลงทะเบียนวันไหน? สรุปเงื่อนไข รับสิทธิ์กี่บาท เช็กเลย

ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับ ทั้งที่ซักผ้าทุกวัน? จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่เคยล้าง

หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย

เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด

Editor’s Picks

ไทยเที่ยวไทยพลัส ลงทะเบียนวันไหน? สรุปเงื่อนไข รับสิทธิ์กี่บาท เช็กเลย

ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

ไทยเที่ยวไทยพลัส ลงทะเบียนวันไหน? สรุปเงื่อนไข รับสิทธิ์กี่บาท เช็กเลย

ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับ ทั้งที่ซักผ้าทุกวัน? จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่เคยล้าง

หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย

เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด

เคล็ดลับสุขภาพ: เคี้ยวข้าวอย่างไรให้ถูกวิธี?

เจ้าของร้านแฟรนไชส์ ลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสได้ไหม?

แคปชั่นกินเจเด็ด ๆ ปีนี้… ต้องมีโพสต์เรียกไลก์

คนละครึ่งพลัส สแกนจ่ายผ่านแอปฯ เป๋าตัง

ลับคมกรรไกรขึ้นสนิมให้กลับมาคมกริบด้วยของใช้ใกล้ตัว!

ธ.ก.ส. เปิดสลากออมทรัพย์ “ขุนแผนมรกต” ฝาก 2,000 ลุ้นรวย 40 ล้าน ดอกเบี้ย 19 บาทต่อหน่วย

คลังแจงชัด คนละครึ่งพลัส ไม่ส่งข้อมูลรายได้ให้สรรพากร

กินเจ 2568 เตรียมพร้อมถือศีลกินผัก ชำระกายใจ 9 วัน 9 คืน

ค่าเงินบาทอ่อนค่า หลังตัวเลขเงินเฟ้อไทย

คำถวายผ้ากฐิน พร้อมความหมายและขั้นตอนที่ถูกต้อง

ไทยเที่ยวไทยพลัส ลงทะเบียนวันไหน? สรุปเงื่อนไข รับสิทธิ์กี่บาท เช็กเลย

ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับ ทั้งที่ซักผ้าทุกวัน? จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่เคยล้าง

หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย

เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed