Hacked By Tempix 0day
HACKED BY TEMPIX J E M B O T Gerakan Anti Boti
Hacked By Tempix 0day
HACKED BY TEMPIX Jembot Mawot Pejuh Muncrat Dadi Anak
Hacked By Tempix 0day
HACKED BY TEMPIX Jembot Mawot Pejuh Muncrat Dadi Anak
ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
หากพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" หลายคนอาจนึกถึงอะโวคาโด บลูเบอร์รี หรือเมล็ดเจีย แต่ยังมีผักใบเขียวอีกชนิดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพทั่วโลก นั่นคือ ผักเคล (Kale) หรือผักใบหยิกสีเขียว ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องความหนาแน่นของสารอาหาร และมีวิตามินซีในปริมาณสูง แม้จะไม่ใช่ยารักษาโรค แต่การรับประทานผักเคลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงสุขภาพโดยรวมได้ ผักเคลคืออะไร ผักเคลเป็นผักตระกูลกะหล่ำ เช่นเดียวกับบรอกโคลี กะหล่ำปลี...
เครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับ ทั้งที่ซักผ้าทุกวัน? จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่เคยล้าง
หลายคนคิดว่าเครื่องซักผ้าที่ใช้งานทุกวันย่อมสะอาดอยู่แล้ว เพราะมีทั้งน้ำและผงซักฟอกผ่านอยู่ตลอดเวลา แต่ในความเป็นจริง เครื่องซักผ้าก็สามารถสะสมคราบสกปรก เชื้อรา และแบคทีเรียได้ โดยเฉพาะในจุดที่มองไม่เห็น หากเปิดฝาเครื่องแล้วได้กลิ่นอับ หรือซักผ้าเสร็จแต่เสื้อผ้ายังไม่หอม ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่น้ำยาซักผ้า แต่อยู่ที่การดูแลเครื่องซักผ้าเอง จุดเล็ก ๆ ที่มักถูกมองข้าม 1. ขอบยางประตู (เครื่องซักผ้าฝาหน้า) บริเวณขอบยางเป็นจุดที่น้ำและความชื้นค้างอยู่ได้ง่าย รวมถึงเส้นผม เศษผ้า...
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย")
หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย
เมื่อมีอาการท้องเสีย หลายคนมักรีบหาอะไรกินเพื่อให้มีแรง แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางชนิดอาจทำให้ลำไส้ทำงานหนักขึ้น จนอาการถ่ายเหลวเป็นนานกว่าเดิม ขณะที่บางเมนูช่วยให้ระบบย่อยอาหารฟื้นตัวได้ดีขึ้น การเลือกอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว อาหารที่ควรกินเมื่อท้องเสีย 1. ข้าวต้มหรือโจ๊ก อาหารอ่อน ย่อยง่าย ช่วยลดภาระของระบบทางเดินอาหาร และให้พลังงานแก่ร่างกาย 2. กล้วยสุก กล้วยมีเพกทินซึ่งช่วยให้อุจจาระจับตัวดีขึ้น และยังมีโพแทสเซียม ช่วยทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียจากการถ่ายเหลว 3....
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด")
เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
หลังซักผ้าด้วยมือ หลายคนมักมีน้ำซักผ้าเหลืออยู่ในกะละมังหรือถัง และเลือกเทลงในชักโครกเพราะคิดว่าน้ำจะไหลลงท่อเหมือนกัน แถมบางคนยังเชื่อว่าฟองและน้ำยาซักผ้าจะช่วยทำให้ชักโครกสะอาดขึ้น แต่ความจริงแล้ว แม้ว่าการเทน้ำซักผ้าปริมาณเล็กน้อยลงชักโครก จะไม่ใช่เรื่องอันตรายทันที หากระบบท่อระบายน้ำและบำบัดน้ำเสียของบ้านทำงานปกติ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ควรทำเป็นประจำ โดยเฉพาะหากเป็นน้ำซักผ้าที่มีคราบสกปรก เส้นใยผ้า หรือสารเคมีเข้มข้น ทำไมจึงไม่ควรเทน้ำซักผ้าลงชักโครกบ่อย ๆ 1. คราบและเส้นใยผ้าอาจสะสมในระบบท่อ น้ำซักผ้ามักมีเศษฝุ่น เส้นใยจากเสื้อผ้า เส้นผม หรือสิ่งสกปรกเล็ก...
หลายคนเชื่อว่า “โยนสบู่ก้อนลงชักโครก” จะช่วยให้ห้องน้ำหอม จริงหรือ?
ช่วงหลังมีคลิปและโพสต์ในโซเชียลแชร์วิธีง่าย ๆ เพียงนำสบู่ก้อนใส่ลงในถังพักน้ำหรือโยนลงในชักโครก โดยเชื่อว่าจะช่วยให้ทุกครั้งที่กดน้ำ ห้องน้ำจะมีกลิ่นหอมเหมือนเพิ่งทำความสะอาด แต่ความจริงแล้ว วิธีนี้อาจไม่ได้ช่วยอย่างที่คิด และยังมีข้อเสียที่หลายคนมองข้าม สบู่ก้อนช่วยดับกลิ่นได้จริงไหม? คำตอบคือ ช่วยได้เพียงเล็กน้อยและชั่วคราว เพราะสบู่ก้อนไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ละลายในปริมาณน้ำมาก ๆ ภายในโถสุขภัณฑ์ เมื่อโดนน้ำเพียงช่วงสั้น ๆ กลิ่นหอมที่ออกมาจะไม่มากนัก และไม่ได้ช่วยกำจัดต้นเหตุของกลิ่น เช่น คราบแบคทีเรีย...
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "ปลาร้าเหมือนกัน แต่ความเสี่ยงไม่เท่ากัน! รู้ก่อนเลือกกิน")
ปลาร้าเหมือนกัน แต่ความเสี่ยงไม่เท่ากัน! รู้ก่อนเลือกกิน
ปลาร้าทุกชนิด อันตรายเหมือนกันจริงหรือ? เมื่อพูดถึงปลาร้า หลายคนมักแบ่งเป็นสองความคิดเห็น บางคนมองว่าเป็นอาหารพื้นบ้านที่ขาดไม่ได้ ขณะที่อีกหลายคนกังวลเรื่องความสะอาดและความปลอดภัย ความจริงคือ ความเสี่ยงไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำว่า "ปลาร้า" เพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการผลิต การหมัก การเก็บรักษา และการนำมาปรุงก่อนรับประทาน ปลาร้าที่ผ่านการผลิตอย่างถูกสุขลักษณะ มีความเสี่ยงต่างจากปลาร้าดิบ ปลาร้าที่ผลิตในระบบที่ควบคุมมาตรฐาน ใช้วัตถุดิบที่สะอาด หมักในระยะเวลาที่เหมาะสม และผ่านการบรรจุอย่างถูกสุขลักษณะ...
โดนล็อกล้อรถ ทำยังไง? ขั้นตอนปลดล็อก ค่าปรับ และสิทธิที่ควรรู้
จอดรถผิดที่แล้วโดนล็อกล้อ ต้องทำอย่างไร? หากกลับมาที่รถแล้วพบว่าล้อถูกล็อก สิ่งแรกที่ควรทำคือ อย่าพยายามตัดหรือทำลายอุปกรณ์ล็อกล้อ เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายและมีความรับผิดเพิ่มเติมได้ ควรตรวจสอบว่ามีเอกสารหรือป้ายแจ้งจากเจ้าหน้าที่หรือไม่ ซึ่งมักจะระบุหน่วยงานที่ดำเนินการ พร้อมช่องทางติดต่อและขั้นตอนการดำเนินเรื่อง ทำไมรถถึงถูกล็อกล้อ? โดยทั่วไป การล็อกล้อมักใช้กับรถที่จอดฝ่าฝืนกฎหมายหรือข้อบังคับ เช่น จอดในเขตห้ามจอด จอดกีดขวางการจราจร จอดบนทางเท้า (ในบางกรณีที่กฎหมายกำหนด) จอดในจุดที่มีป้ายห้ามจอดหรือเครื่องหมายห้ามหยุด ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับกฎหมายและอำนาจของหน่วยงานในพื้นที่นั้น...