เส้นเลือดหัวใจมีกี่เส้น? เจาะลึกเส้นเลือดหัวใจตีบ ภัยเงียบอันตราย
ไทยเที่ยวไทยพลัส ลงทะเบียนวันไหน? สรุปเงื่อนไข รับสิทธิ์กี่บาท เช็กเลย
ผักใบหยิกสีเขียว ได้ฉายา “ซูเปอร์ฟู้ด” วิตามินซีสูงกว่าส้ม อุดมสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
เครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับ ทั้งที่ซักผ้าทุกวัน? จุดเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่เคยล้าง
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย")
หลายคนกินผิดไม่รู้ตัว! หมอแนะอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อมีอาการท้องเสีย
ข้อมูลจากโรงพยาบาลกรุงเทพและสถาบันแพทย์ชั้นนำระบุว่า หลอดเลือดหัวใจหลักของมนุษย์มีทั้งหมด 3 เส้น ซึ่งทำหน้าที่ส่งเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease) ถือเป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการในระยะแรก จนกว่าหลอดเลือดจะ ตีบแคบเกิน 70-75% หรือเกิดภาวะคราบไขมันแตกจนเกิดลิ่มเลือดอุดตันฉับพลัน LAD (Left Anterior Descending Artery):...
เปิดเงื่อนไข "ไทยเที่ยวไทยพลัส" รัฐช่วยจ่ายค่าที่พัก-คูปองท่องเที่ยว เริ่มเมื่อไหร่ ได้กี่บาท? เตรียมตัวเที่ยวไทยช่วงท้ายปี! กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ร่วมกับภาครัฐและเอกชน เร่งดันมาตรการกระตุ้นการท่องเที่ยวภายในประเทศภายใต้ชื่อ "ไทยเที่ยวไทยพลัส" เพื่อช่วยลดต้นทุนให้ผู้ประกอบการรายย่อย และกระจายรายได้สู่เศรษฐกิจฐานรากอย่างทั่วถึง สรุปเงื่อนไขสำคัญ "ไทยเที่ยวไทยพลัส" ระบบร่วมจ่าย (Co-Payment): รัฐบาลช่วยสนับสนุนค่าใช้จ่ายส่วนของโรงแรมและที่พัก โดยอยู่ระหว่างพิจารณาสัดส่วนที่เหมาะสมระหว่าง 50:50 หรือ 60:40...
หากพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" หลายคนอาจนึกถึงอะโวคาโด บลูเบอร์รี หรือเมล็ดเจีย แต่ยังมีผักใบเขียวอีกชนิดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพทั่วโลก นั่นคือ ผักเคล (Kale) หรือผักใบหยิกสีเขียว ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องความหนาแน่นของสารอาหาร และมีวิตามินซีในปริมาณสูง แม้จะไม่ใช่ยารักษาโรค แต่การรับประทานผักเคลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงสุขภาพโดยรวมได้ ผักเคลคืออะไร ผักเคลเป็นผักตระกูลกะหล่ำ เช่นเดียวกับบรอกโคลี กะหล่ำปลี...
หลายคนคิดว่าเครื่องซักผ้าที่ใช้งานทุกวันย่อมสะอาดอยู่แล้ว เพราะมีทั้งน้ำและผงซักฟอกผ่านอยู่ตลอดเวลา แต่ในความเป็นจริง เครื่องซักผ้าก็สามารถสะสมคราบสกปรก เชื้อรา และแบคทีเรียได้ โดยเฉพาะในจุดที่มองไม่เห็น หากเปิดฝาเครื่องแล้วได้กลิ่นอับ หรือซักผ้าเสร็จแต่เสื้อผ้ายังไม่หอม ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่น้ำยาซักผ้า แต่อยู่ที่การดูแลเครื่องซักผ้าเอง จุดเล็ก ๆ ที่มักถูกมองข้าม 1. ขอบยางประตู (เครื่องซักผ้าฝาหน้า) บริเวณขอบยางเป็นจุดที่น้ำและความชื้นค้างอยู่ได้ง่าย รวมถึงเส้นผม เศษผ้า...
เมื่อมีอาการท้องเสีย หลายคนมักรีบหาอะไรกินเพื่อให้มีแรง แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางชนิดอาจทำให้ลำไส้ทำงานหนักขึ้น จนอาการถ่ายเหลวเป็นนานกว่าเดิม ขณะที่บางเมนูช่วยให้ระบบย่อยอาหารฟื้นตัวได้ดีขึ้น การเลือกอาหารให้เหมาะสมจึงเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว อาหารที่ควรกินเมื่อท้องเสีย 1. ข้าวต้มหรือโจ๊ก อาหารอ่อน ย่อยง่าย ช่วยลดภาระของระบบทางเดินอาหาร และให้พลังงานแก่ร่างกาย 2. กล้วยสุก กล้วยมีเพกทินซึ่งช่วยให้อุจจาระจับตัวดีขึ้น และยังมีโพแทสเซียม ช่วยทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียจากการถ่ายเหลว 3....
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "เทน้ำซักผ้าลงชักโครกได้ไหม? หลายบ้านทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด")
หลังซักผ้าด้วยมือ หลายคนมักมีน้ำซักผ้าเหลืออยู่ในกะละมังหรือถัง และเลือกเทลงในชักโครกเพราะคิดว่าน้ำจะไหลลงท่อเหมือนกัน แถมบางคนยังเชื่อว่าฟองและน้ำยาซักผ้าจะช่วยทำให้ชักโครกสะอาดขึ้น แต่ความจริงแล้ว แม้ว่าการเทน้ำซักผ้าปริมาณเล็กน้อยลงชักโครก จะไม่ใช่เรื่องอันตรายทันที หากระบบท่อระบายน้ำและบำบัดน้ำเสียของบ้านทำงานปกติ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ควรทำเป็นประจำ โดยเฉพาะหากเป็นน้ำซักผ้าที่มีคราบสกปรก เส้นใยผ้า หรือสารเคมีเข้มข้น ทำไมจึงไม่ควรเทน้ำซักผ้าลงชักโครกบ่อย ๆ 1. คราบและเส้นใยผ้าอาจสะสมในระบบท่อ น้ำซักผ้ามักมีเศษฝุ่น เส้นใยจากเสื้อผ้า เส้นผม หรือสิ่งสกปรกเล็ก...
ช่วงหลังมีคลิปและโพสต์ในโซเชียลแชร์วิธีง่าย ๆ เพียงนำสบู่ก้อนใส่ลงในถังพักน้ำหรือโยนลงในชักโครก โดยเชื่อว่าจะช่วยให้ทุกครั้งที่กดน้ำ ห้องน้ำจะมีกลิ่นหอมเหมือนเพิ่งทำความสะอาด แต่ความจริงแล้ว วิธีนี้อาจไม่ได้ช่วยอย่างที่คิด และยังมีข้อเสียที่หลายคนมองข้าม สบู่ก้อนช่วยดับกลิ่นได้จริงไหม? คำตอบคือ ช่วยได้เพียงเล็กน้อยและชั่วคราว เพราะสบู่ก้อนไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ละลายในปริมาณน้ำมาก ๆ ภายในโถสุขภัณฑ์ เมื่อโดนน้ำเพียงช่วงสั้น ๆ กลิ่นหอมที่ออกมาจะไม่มากนัก และไม่ได้ช่วยกำจัดต้นเหตุของกลิ่น เช่น คราบแบคทีเรีย...
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "ปลาร้าเหมือนกัน แต่ความเสี่ยงไม่เท่ากัน! รู้ก่อนเลือกกิน")
ปลาร้าทุกชนิด อันตรายเหมือนกันจริงหรือ? เมื่อพูดถึงปลาร้า หลายคนมักแบ่งเป็นสองความคิดเห็น บางคนมองว่าเป็นอาหารพื้นบ้านที่ขาดไม่ได้ ขณะที่อีกหลายคนกังวลเรื่องความสะอาดและความปลอดภัย ความจริงคือ ความเสี่ยงไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำว่า "ปลาร้า" เพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการผลิต การหมัก การเก็บรักษา และการนำมาปรุงก่อนรับประทาน ปลาร้าที่ผ่านการผลิตอย่างถูกสุขลักษณะ มีความเสี่ยงต่างจากปลาร้าดิบ ปลาร้าที่ผลิตในระบบที่ควบคุมมาตรฐาน ใช้วัตถุดิบที่สะอาด หมักในระยะเวลาที่เหมาะสม และผ่านการบรรจุอย่างถูกสุขลักษณะ...
จอดรถผิดที่แล้วโดนล็อกล้อ ต้องทำอย่างไร? หากกลับมาที่รถแล้วพบว่าล้อถูกล็อก สิ่งแรกที่ควรทำคือ อย่าพยายามตัดหรือทำลายอุปกรณ์ล็อกล้อ เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายและมีความรับผิดเพิ่มเติมได้ ควรตรวจสอบว่ามีเอกสารหรือป้ายแจ้งจากเจ้าหน้าที่หรือไม่ ซึ่งมักจะระบุหน่วยงานที่ดำเนินการ พร้อมช่องทางติดต่อและขั้นตอนการดำเนินเรื่อง ทำไมรถถึงถูกล็อกล้อ? โดยทั่วไป การล็อกล้อมักใช้กับรถที่จอดฝ่าฝืนกฎหมายหรือข้อบังคับ เช่น จอดในเขตห้ามจอด จอดกีดขวางการจราจร จอดบนทางเท้า (ในบางกรณีที่กฎหมายกำหนด) จอดในจุดที่มีป้ายห้ามจอดหรือเครื่องหมายห้ามหยุด ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับกฎหมายและอำนาจของหน่วยงานในพื้นที่นั้น...
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้")
ที่นอนดูสะอาด แต่ใช่ว่าจะสะอาดจริง หลายคนเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ แต่ไม่เคยทำความสะอาด "ตัวที่นอน" เลย ทั้งที่ที่นอนต้องสัมผัสเหงื่อ ความชื้น เซลล์ผิวหนัง และฝุ่นทุกคืน เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้อาจสะสมจนทำให้เกิดกลิ่นอับ เป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่น และส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้ แม้ภายนอกจะดูสะอาดก็ตาม ทำไมไม่ควรปล่อยให้ที่นอนสกปรกนาน คราบเหงื่อและความชื้นที่สะสมบนที่นอนอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับไรฝุ่น ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการแพ้ในบางคน เช่น...