สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

admin July 10, 2026

ที่นอนดูสะอาด แต่ใช่ว่าจะสะอาดจริง หลายคนเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ แต่ไม่เคยทำความสะอาด "ตัวที่นอน" เลย ทั้งที่ที่นอนต้องสัมผัสเหงื่อ ความชื้น เซลล์ผิวหนัง และฝุ่นทุกคืน เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้อาจสะสมจนทำให้เกิดกลิ่นอับ เป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่น และส่งผลต่อคุณภาพการนอนได้ แม้ภายนอกจะดูสะอาดก็ตาม ทำไมไม่ควรปล่อยให้ที่นอนสกปรกนาน คราบเหงื่อและความชื้นที่สะสมบนที่นอนอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับไรฝุ่น ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการแพ้ในบางคน เช่น...

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

admin July 10, 2026

หลายคนคิดว่าเมื่อเปลี่ยนถุงขยะใหม่ กลิ่นไม่พึงประสงค์ก็น่าจะหายไป แต่หากยังได้กลิ่นเหม็นอยู่ สาเหตุอาจไม่ได้มาจากขยะในถุงเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากคราบสกปรก ความชื้น และแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในตัวถังหรือบริเวณรอบ ๆ 1. คราบน้ำขยะที่ก้นถัง แม้จะใส่ถุงขยะ แต่ของเหลวจากเศษอาหารหรือเครื่องดื่มอาจรั่วซึมลงไปสะสมที่ก้นถัง เมื่อทิ้งไว้นานจะเกิดกลิ่นและเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย วิธีดูแล ล้างก้นถังด้วยน้ำและน้ำยาทำความสะอาด เช็ดให้แห้งก่อนใส่ถุงใหม่ 2. ฝาถังขยะ ฝาถังเป็นจุดที่มือสัมผัสบ่อย และไอน้ำหรือกลิ่นจากขยะจะเกาะอยู่ด้านใน...

วิธีซักหมอนและซักตุ๊กตาให้สะอาด ไม่เสียทรง หมอนโดเรมอนตัวใหญ่ก็ซักได้

admin July 10, 2026

หมอนและตุ๊กตา ควรซักบ่อยแค่ไหน? หลายคนซักปลอกหมอนเป็นประจำ แต่กลับลืมว่าตัวหมอนและตุ๊กตาที่ใช้กอดทุกวันก็สะสมทั้ง เหงื่อ คราบน้ำลาย ไรฝุ่น เซลล์ผิวหนัง เชื้อรา กลิ่นอับ หากไม่ซักเป็นเวลานาน อาจกลายเป็นแหล่งสะสมสารก่อภูมิแพ้โดยไม่รู้ตัว ก่อนซักต้องเช็กวัสดุของหมอนหรือตุ๊กตา ไม่ใช่หมอนทุกใบจะซักแบบเดียวกัน ควรดูป้ายแนะนำการดูแลก่อนเสมอ เช่น หมอนไมโครไฟเบอร์ หมอนใยสังเคราะห์ หมอนขนเป็ด หมอนเมมโมรีโฟม...

ของใช้บนเตียง 5 อย่างที่ควรซักเป็นประจำ หลายคนดูสะอาด แต่จริง ๆ สะสมฝุ่นและเชื้อโรค

admin July 9, 2026

หลายคนใส่ใจทำความสะอาดห้องนอนเป็นประจำ ทั้งเปลี่ยนผ้าปูที่นอน เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท และดูดฝุ่นพื้นห้อง แต่รู้หรือไม่ว่า ของใช้บางชิ้นบนเตียงที่ดูสะอาดด้วยตาเปล่า อาจเป็นแหล่งสะสมของฝุ่น ไรฝุ่น เหงื่อ คราบไขมัน และเชื้อจุลินทรีย์ หากไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม การซักหรือดูแลเครื่องนอนเป็นประจำ ไม่เพียงช่วยให้ห้องนอนสะอาดน่านอน แต่ยังช่วยลดกลิ่นอับ และลดการสะสมของสิ่งสกปรกที่อาจกระตุ้นอาการภูมิแพ้ในบางคนได้ 1. หมอนหนุน หมอนเป็นของใช้ที่สัมผัสกับใบหน้าและเส้นผมทุกคืน จึงสะสมเหงื่อ...

วาไรตี้

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ลดความเสี่ยงจากโรคที่มากับอาหารหมัก

admin July 8, 2026

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ปลาร้าเป็นวัตถุดิบสำคัญของอาหารไทยหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นส้มตำ น้ำพริก แจ่ว หรือแกงอีสาน ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นเฉพาะตัว ทำให้หลายคนขาดไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หากปลาร้าผลิตหรือรับประทานไม่ถูกสุขลักษณะ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคจากอาหารหมักได้ การเลือกกินปลาร้าอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ 1. เลือกปลาร้าที่ผ่านการผลิตได้มาตรฐาน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากชัดเจน ระบุวันผลิต วันหมดอายุ และได้รับมาตรฐานจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากการปนเปื้อนของเชื้อโรค...

ของโปรดหลายคน แต่กินแบบนี้บ่อย ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคโดยไม่รู้ตัว

admin July 8, 2026

อาหารดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ เป็นเมนูโปรดของใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นก้อยปลา ลาบปลา หรือเมนูจากปลาน้ำจืดบางชนิด แม้จะมีรสชาติอร่อยและเป็นอาหารพื้นบ้านที่ได้รับความนิยม แต่หากวัตถุดิบไม่ได้ผ่านการปรุงให้สุกอย่างทั่วถึง ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อโรคหรือพยาธิที่ปนเปื้อนมากับปลาได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขแนะนำว่า การปรุงอาหารให้สุกด้วยความร้อนเป็นวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคและปรสิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเมนูที่ใช้ปลาน้ำจืดเป็นวัตถุดิบ นอกจากนี้ ควรเลือกซื้อวัตถุดิบจากแหล่งที่เชื่อถือได้ รักษาความสะอาดระหว่างการประกอบอาหาร และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบเป็นประจำ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากอาหาร หากต้องการทราบว่า...

คลายข้อสงสัย ข้าวหุงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมงในอุณหภูมิห้องก่อนเสี่ยงบูด

admin June 12, 2026

สำหรับคนไทยที่ทานข้าวเป็นอาหารหลัก การหุงข้าวทิ้งไว้ในหม้อเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ในสภาพอากาศที่ร้อนชื้นอย่างบ้านเรา คำถามที่ว่าข้าวหุงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมงในอุณหภูมิห้องจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง ข้าวหุงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมง ขีดจำกัดความปลอดภัยในอุณหภูมิห้องปกติ โดยทั่วไปแล้ว ข้าวที่หุงสุกและวางทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องปกติจะอยู่ได้ประมาณ 4-6 ชั่วโมงเท่านั้น หากเกินจากเวลานี้ แบคทีเรียที่มีชื่อว่า Bacillus cereus ซึ่งทนความร้อนได้ดีจะเริ่มเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและสร้างสารพิษขึ้นมา ส่งผลให้ข้าวเริ่มแฉะ มีกลิ่นเปรี้ยว และเสี่ยงต่อการเกิดอาการท้องเสียหากนำมารับประทาน ปัจจัยที่ทำให้ข้าวบูดเร็วขึ้นกว่าเดิม สภาพอากาศและตำแหน่งที่ตั้งหม้อข้าวมีผลอย่างมาก...

รีโมทแอร์ โหมด dry กับ cool ต่างกันอย่างไร เลือกใช้อย่างไรให้คุ้มค่า

admin June 9, 2026

ผู้ใช้งานแอร์หลายคนมักสับสนเมื่อเห็นสัญลักษณ์รูปเกล็ดหิมะและรูปหยดน้ำบนรีโมท การเข้าใจว่ารีโมทแอร์ โหมด dry กับ cool ต่างกันอย่างไร จะช่วยให้คุณควบคุมอุณหภูมิและความชื้นในห้องได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อความสบายของผู้อยู่อาศัย รีโมทแอร์ โหมด dry กับ cool ต่างกันอย่างไร โหมด Cool เน้นความเย็นฉ่ำเพื่อสู้กับอากาศร้อน โหมด Cool...

วิธีเก็บถั่วงอกให้อยู่ได้นานและขาวกรอบด้วยวัตถุดิบในครัว

admin June 8, 2026

ถั่วงอกเป็นผักที่เน่าเสียและดำง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง หากซื้อมาแล้วใช้ไม่หมดเพียงแค่วันเดียวก็มักจะเริ่มเหี่ยวและส่งกลิ่นอับ การเรียนรู้วิธีเก็บถั่วงอกให้อยู่ได้นานจึงเป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยประหยัดเงินและลดขยะอาหารในบ้านได้เป็นอย่างดี วิธีเก็บถั่วงอกให้อยู่ได้นาน สูตรแช่น้ำใส่มะนาว เคล็ดลับสกัดความดำ วิธีการที่ได้ผลดีที่สุดคือการนำถั่วงอกมาล้างทำความสะอาดและเด็ดส่วนที่เน่าเสียออก จากนั้นเตรียมกล่องพลาสติกที่มีฝาปิด เติมน้ำสะอาดให้ท่วมถั่วงอก แล้วบีบน้ำมะนาวลงไปประมาณ 1-2 ซีก กรดอ่อนๆ ในมะนาวจะช่วยยับยั้งการเปลี่ยนสีของถั่วงอก ทำให้ถั่วงอกยังคงความขาวและกรอบอร่อยอยู่เสมอ การดูแลระหว่างสัปดาห์เพื่อความสดใหม่ หลังจากปิดฝากล่องสนิทแล้วให้นำไปแช่ในช่องธรรมดาของตู้เย็น สิ่งสำคัญคือควรเปลี่ยนน้ำใหม่ทุกๆ 2-3 วัน...

มหัศจรรย์สมุนไพรฤทธิ์เย็น ใบย่านาง สรรพคุณ เด่นช่วยปรับสมดุลร่างกาย

admin June 5, 2026

ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพจากธรรมชาติ "ใบย่านาง" ถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากถูกจัดให้เป็นยาอายุวัฒนะที่มีฤทธิ์เย็น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ ใบย่านาง สรรพคุณ ทางยาจะช่วยให้เราสามารถนำพืชชนิดนี้มาใช้ดูแลสุขภาพได้อย่างถูกวิธีและได้ผลลัพธ์สูงสุด ใบย่านาง สรรพคุณ ลดความร้อนในร่างกายและถอนพิษไข้ สรรพคุณที่โดดเด่นที่สุดของใบย่านางคือการเป็นยาดับพิษร้อนตามตำรายาแผนไทย เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะ "ร้อนใน" หรือร่างกายเสียสมดุลจนเกิดอาการตัวร้อน เป็นไข้ หรือมีแผลในปาก การดื่มน้ำสกัดจากใบย่านางจะช่วยลดอุณหภูมิภายในร่างกาย ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและฟื้นตัวจากอาการไข้ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ต้านอนุมูลอิสระและชะลอความเสื่อมของเซลล์...

สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

Main Story

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

วิธีซักหมอนและซักตุ๊กตาให้สะอาด ไม่เสียทรง หมอนโดเรมอนตัวใหญ่ก็ซักได้

ของใช้บนเตียง 5 อย่างที่ควรซักเป็นประจำ หลายคนดูสะอาด แต่จริง ๆ สะสมฝุ่นและเชื้อโรค

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ลดความเสี่ยงจากโรคที่มากับอาหารหมัก

Editor’s Picks

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

วิธีซักหมอนและซักตุ๊กตาให้สะอาด ไม่เสียทรง หมอนโดเรมอนตัวใหญ่ก็ซักได้

ของใช้บนเตียง 5 อย่างที่ควรซักเป็นประจำ หลายคนดูสะอาด แต่จริง ๆ สะสมฝุ่นและเชื้อโรค

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ลดความเสี่ยงจากโรคที่มากับอาหารหมัก

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

วิธีซักหมอนและซักตุ๊กตาให้สะอาด ไม่เสียทรง หมอนโดเรมอนตัวใหญ่ก็ซักได้

ของใช้บนเตียง 5 อย่างที่ควรซักเป็นประจำ หลายคนดูสะอาด แต่จริง ๆ สะสมฝุ่นและเชื้อโรค

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ลดความเสี่ยงจากโรคที่มากับอาหารหมัก

ของโปรดหลายคน แต่กินแบบนี้บ่อย ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคโดยไม่รู้ตัว

คลายข้อสงสัย ข้าวหุงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมงในอุณหภูมิห้องก่อนเสี่ยงบูด

รีโมทแอร์ โหมด dry กับ cool ต่างกันอย่างไร เลือกใช้อย่างไรให้คุ้มค่า

วิธีเก็บถั่วงอกให้อยู่ได้นานและขาวกรอบด้วยวัตถุดิบในครัว

มหัศจรรย์สมุนไพรฤทธิ์เย็น ใบย่านาง สรรพคุณ เด่นช่วยปรับสมดุลร่างกาย

วิธีทำความสะอาดที่นอนง่าย ๆ ไม่ต้องยกไปซัก ก็ช่วยลดฝุ่นและกลิ่นอับได้

ถังขยะมีกลิ่น ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนถุง เพราะอะไร?

วิธีซักหมอนและซักตุ๊กตาให้สะอาด ไม่เสียทรง หมอนโดเรมอนตัวใหญ่ก็ซักได้

ของใช้บนเตียง 5 อย่างที่ควรซักเป็นประจำ หลายคนดูสะอาด แต่จริง ๆ สะสมฝุ่นและเชื้อโรค

กินปลาร้าอย่างไรให้ปลอดภัย? ลดความเสี่ยงจากโรคที่มากับอาหารหมัก

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed