การที่คนเรามี สายตาสั้น หมายถึง ภาวะที่แสงจากวัตถุที่อยู่ไกลตกกระทบก่อนถึงจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัด แต่ยังคงมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ชัดเจน ซึ่งสายตาสั้นแต่ละคนก็มีค่าสายตาที่ไม่เท่ากัน โดยสามารถแบ่งระดับความรุนแรงของสายตาสั้นได้ตามค่าไดออปเตอร์ (Diopter) ดังนี้
ระดับของสายตาสั้นแบ่งตามค่าไดออปเตอร์ (Diopter)
ค่าไดออปเตอร์เป็นหน่วยวัดกำลังของเลนส์ที่ใช้ในการแก้ไขสายตา โดยแบ่งออกเป็น 3 ระดับหลัก ๆ ได้แก่
- สายตาสั้นระดับน้อย (Low Myopia):
- ค่าสายตา: -0.25 ถึง -3.00 ไดออปเตอร์
- ลักษณะ: เป็นระดับสายตาสั้นที่ไม่รุนแรงมากนัก ผู้ที่มีค่าสายตาอยู่ในระดับนี้ยังคงพอจะมองเห็นวัตถุที่อยู่ไม่ไกลได้ค่อนข้างชัดเจน แต่จะเริ่มมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลออกไปไม่ชัดเจนเท่าที่ควร
- การแก้ไข: สามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยการใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่มีค่าสายตาเหมาะสม หรืออาจเลือกใช้วิธีการผ่าตัดแก้ไขสายตาได้เช่นกัน
- สายตาสั้นระดับปานกลาง (Moderate Myopia):
- ค่าสายตา: -3.25 ถึง -6.00 ไดออปเตอร์
- ลักษณะ: เป็นระดับสายตาสั้นที่เริ่มส่งผลกระทบต่อการมองเห็นในชีวิตประจำวันมากขึ้น ผู้ที่มีค่าสายตาระดับนี้จะมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจนอย่างเห็นได้ชัด และจำเป็นต้องใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เพื่อช่วยในการมองเห็น
- การแก้ไข: การใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ถือเป็นวิธีหลักในการแก้ไขสายตา นอกจากนี้ยังสามารถเลือกวิธีการผ่าตัดได้
- สายตาสั้นระดับสูง (High Myopia):
- ค่าสายตา: ตั้งแต่ -6.25 ไดออปเตอร์ขึ้นไป
- ลักษณะ: เป็นระดับสายตาสั้นที่รุนแรงที่สุด ผู้ที่มีค่าสายตาระดับนี้จะมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจนอย่างมาก และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสายตาอื่น ๆ ตามมา เช่น จอประสาทตาเสื่อม จอประสาทตาหลุดลอก หรือต้อหิน
- การแก้ไข: การใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง และต้องมีการตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเฝ้าระวังความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของสายตาสั้น
สาเหตุหลักของสายตาสั้นคือ กรรมพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีสายตาสั้น นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบ ได้แก่
- พฤติกรรมการใช้สายตา: การใช้สายตาเพ่งมองวัตถุในระยะใกล้เป็นเวลานาน เช่น การอ่านหนังสือ การเล่นคอมพิวเตอร์ หรือการใช้สมาร์ทโฟน
- สภาพแวดล้อม: การทำกิจกรรมในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ
- การเติบโตของลูกตา: ในช่วงวัยเด็ก ลูกตาจะมีการเติบโตและยืดขยาย ซึ่งอาจทำให้เกิดสายตาสั้นได้
สรุปและข้อแนะนำ
การทราบระดับสายตาสั้นของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราดูแลสุขภาพตาได้อย่างถูกต้อง หากคุณมีอาการมองเห็นไม่ชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อมองไกล ควรเข้ารับการตรวจวัดสายตาจากผู้เชี่ยวชาญ และปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลรักษาอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้นและลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
