สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

ทำอย่างไรให้ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น: 10 วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนรักเช้า

admin September 19, 2025

หลายคนมีความตั้งใจที่จะตื่นเช้าเพื่อใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเพื่อออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก หรือวางแผนสำหรับวันใหม่ แต่การกดปุ่มเลื่อนปลุกซ้ำๆ ก็ยังคงเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก บทความนี้จะมาแนะนำ 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนตัวเองเป็นคนรักเช้าได้อย่างยั่งยืน วิธีตื่นเช้า เปลี่ยนตัวเองให้ตื่นไว ไม่งัวเงีย 1. เข้านอนให้เร็วขึ้นและเป็นเวลา หัวใจสำคัญของการตื่นเช้าคือการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ ลองตั้งเป้าหมายเข้านอนให้เร็วขึ้น 30 นาที – 1...

โปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง ครม.อนุทิน นายกฯ ควบ มหาดไทย “ธรรมนัส” นั่งรองนายกฯ ควบเกษตรฯ

admin September 19, 2025

ราชกิจจาฯ เผยแพร่พระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ แต่งตั้งคณะรัฐมนตรีชุดใหม่ “อนุทิน” นั่งนายกฯ ควบมหาดไทย “ธรรมนัส” ควบรองนายกฯ และ รมว.เกษตรฯ พร้อมรายชื่อ ครม. ชุดเต็ม อนุทินนั่งนายกฯ ควบมหาดไทย วันที่ 19 ก.ย. 2568 ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่พระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ...

วิธีเก็บรักษามะนาวให้อยู่ได้นาน ไม่เหี่ยว ไม่แห้ง

admin September 17, 2025

มะนาวเป็นวัตถุดิบสำคัญในครัวที่ช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดให้อาหารและเครื่องดื่มหลายเมนู แต่ปัญหาที่หลายคนเจอคือมะนาวมักจะเหี่ยวและแห้งเร็ว ทำให้ต้องทิ้งไปอย่างน่าเสียดาย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการเก็บรักษามะนาวให้สดใหม่และใช้ได้นานขึ้นมาฝาก วิธีเก็บรักษามะนาวให้อยู่ได้นาน 1. การเก็บรักษามะนาวทั้งลูก วิธีนี้เหมาะสำหรับการเก็บมะนาวที่ยังไม่ได้ใช้ และต้องการเก็บรักษาให้นานที่สุด ล้างทำความสะอาด: ก่อนเก็บ ให้ล้างมะนาวให้สะอาดและเช็ดให้แห้งสนิทเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและเชื้อรา ห่อด้วยกระดาษ: นำมะนาวแต่ละลูกห่อด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์หรือกระดาษทิชชูอย่างเบามือ กระดาษจะช่วยดูดซับความชื้นส่วนเกินและป้องกันไม่ให้มะนาวช้ำ ใส่ถุงซิปล็อกหรือกล่องสุญญากาศ: นำมะนาวที่ห่อแล้วใส่ลงในถุงซิปล็อกหรือกล่องพลาสติกที่มีฝาปิดสนิท ไล่อากาศออกให้ได้มากที่สุด แช่ตู้เย็นในช่องธรรมดา:...

“พุทธวจน” คืออะไร? ความหมาย สติกเกอร์ท้ายรถที่เห็นทั่วเมือง

admin September 16, 2025

สติกเกอร์ “พุทธวจน” หรือ “ตถาคต” ที่เห็นบ่อยๆ ตามรถยนต์ หมายถึงอะไร? มาทำความเข้าใจแนวคิดพุทธวจน หลักการปฏิบัติ และที่มาของสติกเกอร์ธรรมทาน พุทธวจน คืออะไร “พุทธวจน” (อ่านว่า พุด-ทะ-วะ-จะ-นะ) หมายถึง “คำพูดของพระพุทธเจ้า” เป็นแนวทางปฏิบัติที่เน้นศึกษาคำสอนจากพระโอษฐ์ของพระพุทธเจ้าโดยตรง โดยเฉพาะพระสูตรในพระไตรปิฎก แนวคิดหลักคือการกลับไปหาคำสอนดั้งเดิม...

แมวอ้วน…อันตรายกว่าที่คิด!

admin September 15, 2025

แมวอ้วนกลมพุงพลุ้ยอาจดูน่ารักน่ากอดในสายตาของทาสแมวหลายคน แต่เบื้องหลังความน่ารักนี้กลับซ่อนอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของน้องแมวในระยะยาว การปล่อยให้แมวมีน้ำหนักเกินมาตรฐานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงต่างๆ ได้มากมาย อันตรายที่ซ่อนอยู่ในความอ้วนของแมว โรคเบาหวาน: แมวที่มีภาวะอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะสำคัญต่างๆ เช่น ไตและตับ โรคข้อต่อและกระดูก: น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะไปเพิ่มภาระให้กับข้อต่อและกระดูก โดยเฉพาะที่สะโพกและข้อศอก ทำให้เกิดภาวะปวดข้อ ข้อเสื่อม และเคลื่อนไหวได้ลำบาก ส่งผลให้แมวไม่อยากเดินหรือวิ่งเหมือนเคย...

สรุปวันหยุดเดือนตุลาคม 2568: วางแผนพักผ่อนและท่องเที่ยวให้คุ้มค่า!

admin September 12, 2025

เดือนตุลาคมเป็นอีกหนึ่งเดือนที่มีวันหยุดราชการให้เราได้พักผ่อนและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ มาดูกันว่าในเดือนนี้มีวันหยุดสำคัญอะไรบ้าง และจะวางแผนลาพักร้อนเพื่อสร้างวันหยุดยาวได้อย่างไร วันหยุดเดือนตุลาคม 2568 วันหยุดเดือนตุลาคม 2568 มีวันหยุดราชการที่สำคัญ 2 วัน ได้แก่: วันจันทร์ที่ 13 ตุลาคม 2568: วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร...

Mitsubishi Pajero เตรียมคืนชีพ เปิดตัวใหม่ ธ.ค. 2026

admin September 12, 2025

ตำนานออฟโรด Mitsubishi Pajero เตรียมกลับมาอีกครั้ง หลังเลิกทำตลาดตั้งแต่ปี 2019 คาดเปิดตัวเดือนธันวาคม 2026 ผลิตในไทยก่อนส่งขายญี่ปุ่น Mitsubishi Pajero เตรียมกลับสู่ตลาด สำนักข่าว NHK รายงานว่า Mitsubishi Motors มีแผนคืนชีพ Pajero รถ...

อาหารที่ทำให้ตดบ่อย: สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยง

admin September 11, 2025

การผายลมหรือ "ตด" เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน การตดเป็นวิธีที่ร่างกายขับแก๊สส่วนเกินออกจากระบบทางเดินอาหาร โดยเฉลี่ยแล้วคนเราจะตดประมาณ 5-15 ครั้งต่อวัน แต่หากคุณรู้สึกว่าตัวเองตดบ่อยผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าอาหารที่คุณกินเข้าไปกำลังทำให้เกิดแก๊สในลำไส้มากเกินไป สาเหตุที่ทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ แก๊สในลำไส้เกิดจากการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ ที่ทำการย่อยอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้เองในลำไส้เล็ก ซึ่งอาหารบางชนิดจะสร้างแก๊สออกมาในปริมาณมาก และนี่คืออาหารยอดฮิตที่ทำให้คุณตดบ่อยกว่าปกติ แนะนำ 4 อาหารที่ทำให้ตดบ่อย 1. ผักและผลไม้บางชนิด ผักและผลไม้หลายชนิดมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์...

กรมอุตุฯ เตือน ฝนถล่ม 47 จังหวัด กทม.เจอฝน 70% ของพื้นที่

admin September 11, 2025

กรมอุตุนิยมวิทยาเผย อากาศวันนี้ 10 ก.ย. ประเทศไทยยังคงมีฝนฟ้าคะนองหลายพื้นที่ โดยเฉพาะภาคเหนือ–กลาง–กทม. เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก ประเทศไทยยังเจอฝนฟ้าคะนอง กรมอุตุฯ รายงานว่า ร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือและอีสานตอนบน ขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางพัดปกคลุมประเทศไทย ทำให้ทั่วประเทศมีฝนฟ้าคะนอง โดยเฉพาะภาคเหนือมีฝนตกหนักบางแห่ง ประชาชนในพื้นที่เสี่ยง เช่น เชิงเขา ลุ่มน้ำ ควรเฝ้าระวังน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก รายละเอียดแต่ละภาค...

พยากรณ์อากาศวันนี้ ฝนถล่ม 32 จังหวัด กทม.ฝน 70% ของพื้นที่

admin September 10, 2025

กรมอุตุนิยมวิทยา เตือน อากาศวันนี้ ประชาชนรับมือฝนตกหนักบางแห่งทั่วประเทศ โดยเฉพาะพื้นที่เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก เนื่องจากร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือ–อีสานตอนบน และมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางยังคงปกคลุมทะเลอันดามัน ภาคใต้ และอ่าวไทย พื้นที่เสี่ยงฝนตกหนัก ภาคเหนือ: แม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ อุตรดิตถ์ สุโขทัย ตาก กำแพงเพชร พิษณุโลก ภาคอีสาน: เลย...

สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

Main Story

5 วิธีดีท็อกซ์ร่างกายจากภายในด้วยวิถีธรรมชาติ

รวม 5 เมนูอาหารตามสั่ง “กันตาย” สั่งกี่ทีก็ไม่มีเบื่อ!

กองทัพอากาศส่ง F-16 ปฏิบัติการตอบโต้ หลังพบกัมพูชามาร์กเป้ายิงจรวดลึกเข้าไทย 31 กม. – ทหารไทยเสียชีวิต 1 นาย

ด่วน! ช็อกวงการ: “นานา ไรบีนา” ถูกจับคดีฉ้อโกงประชาชน! ย้อนดูโพสต์สุดท้าย “ขอถอยเพื่อจัดการเรื่องส่วนตัว”

ขับรถหน้าฝนให้ปลอดภัย: 3 ข้อต้องเตรียมพร้อมและปฏิบัติ

Editor’s Picks

5 วิธีดีท็อกซ์ร่างกายจากภายในด้วยวิถีธรรมชาติ

รวม 5 เมนูอาหารตามสั่ง “กันตาย” สั่งกี่ทีก็ไม่มีเบื่อ!

5 วิธีดีท็อกซ์ร่างกายจากภายในด้วยวิถีธรรมชาติ

รวม 5 เมนูอาหารตามสั่ง “กันตาย” สั่งกี่ทีก็ไม่มีเบื่อ!

กองทัพอากาศส่ง F-16 ปฏิบัติการตอบโต้ หลังพบกัมพูชามาร์กเป้ายิงจรวดลึกเข้าไทย 31 กม. – ทหารไทยเสียชีวิต 1 นาย

ด่วน! ช็อกวงการ: “นานา ไรบีนา” ถูกจับคดีฉ้อโกงประชาชน! ย้อนดูโพสต์สุดท้าย “ขอถอยเพื่อจัดการเรื่องส่วนตัว”

ขับรถหน้าฝนให้ปลอดภัย: 3 ข้อต้องเตรียมพร้อมและปฏิบัติ

ทำอย่างไรให้ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น: 10 วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนรักเช้า

โปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง ครม.อนุทิน นายกฯ ควบ มหาดไทย “ธรรมนัส” นั่งรองนายกฯ ควบเกษตรฯ

วิธีเก็บรักษามะนาวให้อยู่ได้นาน ไม่เหี่ยว ไม่แห้ง

“พุทธวจน” คืออะไร? ความหมาย สติกเกอร์ท้ายรถที่เห็นทั่วเมือง

แมวอ้วน…อันตรายกว่าที่คิด!

สรุปวันหยุดเดือนตุลาคม 2568: วางแผนพักผ่อนและท่องเที่ยวให้คุ้มค่า!

Mitsubishi Pajero เตรียมคืนชีพ เปิดตัวใหม่ ธ.ค. 2026

อาหารที่ทำให้ตดบ่อย: สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยง

กรมอุตุฯ เตือน ฝนถล่ม 47 จังหวัด กทม.เจอฝน 70% ของพื้นที่

พยากรณ์อากาศวันนี้ ฝนถล่ม 32 จังหวัด กทม.ฝน 70% ของพื้นที่

5 วิธีดีท็อกซ์ร่างกายจากภายในด้วยวิถีธรรมชาติ

รวม 5 เมนูอาหารตามสั่ง “กันตาย” สั่งกี่ทีก็ไม่มีเบื่อ!

กองทัพอากาศส่ง F-16 ปฏิบัติการตอบโต้ หลังพบกัมพูชามาร์กเป้ายิงจรวดลึกเข้าไทย 31 กม. – ทหารไทยเสียชีวิต 1 นาย

ด่วน! ช็อกวงการ: “นานา ไรบีนา” ถูกจับคดีฉ้อโกงประชาชน! ย้อนดูโพสต์สุดท้าย “ขอถอยเพื่อจัดการเรื่องส่วนตัว”

ขับรถหน้าฝนให้ปลอดภัย: 3 ข้อต้องเตรียมพร้อมและปฏิบัติ

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed