5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

การดูแลสุขภาพผู้หญิงไม่ได้จบแค่การตรวจภายในประจำปี แต่เริ่มง่ายๆ จาก “อาหาร” ที่เราตักเข้าปากทุกวัน ทราบหรือไม่ว่าอาหารบางอย่างที่เราชื่นชอบ อาจเป็นตัวการสะสมสารพิษที่เข้าไปรบกวนการทำงานของมดลูกจนเกิดภาวะผิดปกติได้

กลุ่มอาหารทําลายมดลูก ตัวการสำคัญทำลายสมดุลฮอร์โมน

อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม หรืออาหารแช่แข็ง มักมีส่วนประกอบของโซเดียมสูงและสารกันเสีย รวมถึงบรรจุภัณฑ์พลาสติกที่เมื่อโดนความร้อนอาจปล่อยสาร BPA ซึ่งเป็นสารรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ สารเหล่านี้จะเข้าไปเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ทำให้เกิดภาวะ “เอสโตรเจนเกิน” ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของเนื้องอกในมดลูก

ทำไมเนื้อสัตว์แปรรูปถึงส่งผลเสียต่อมดลูก?

• โซเดียมสูง: ทำให้ร่างกายบวมน้ำและมดลูกทำงานหนักในช่วงที่มีประจำเดือน
• ไขมันอิ่มตัว: กระตุ้นการอักเสบในระดับเซลล์
• สารไนเตรท: เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของเซลล์ผนังมดลูก

สารเคมีแฝงที่ทำให้มดลูกอักเสบเรื้อรัง นอกจากการกินเนื้อสัตว์ที่ฉีดสารเร่งเนื้อแดงหรือฮอร์โมนแล้ว การบริโภคอาหารที่มีรสจัดจนเกินไป หรืออาหารที่ปนเปื้อนยาฆ่าแมลงบ่อยๆ จะทำให้ตับทำงานหนักในการกำจัดสารพิษ เมื่อตับกำจัดเอสโตรเจนส่วนเกินได้ไม่หมด มดลูกจึงต้องรับภาระสะสมสารเหล่านั้น จนกลายเป็นแหล่งบ่มเพาะของซีสต์ในที่สุด