สระผมตอนกลางคืน: สรุปชัด ข้อดี ข้อเสีย และวิธีดูแลให้ปลอดภัย

สำหรับคนวัยทำงานหรือนักเรียน การสระผมตอนกลางคืนคือการประหยัดเวลาที่ยอดเยี่ยม แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้อาจเป็น “ดาบสองคม” หากคุณดูแลไม่ถูกวิธี

สระผมตอนกลางคืน ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้:

• ความสะอาด: ช่วยล้างสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง และมลภาวะที่เจอมาทั้งวัน ไม่ให้เปื้อนหมอนและผิวหน้า ลดโอกาสการเกิดสิว
• ความผ่อนคลาย: น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหนังศีรษะ ทำให้หลับสบายขึ้น

ข้อควรระวังและอันตรายที่แฝงอยู่

การนอนในขณะที่ผมยัง “ชื้น” คือศัตรูตัวฉกาจ เพราะความชื้นที่สะสมอยู่ระหว่างเส้นผมและหมอนจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของเชื้อรา Malassezia ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ รังแค และอาการคันหนังศีรษะ หากปล่อยไว้นานอาจนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบ (Seborrheic Dermatitis) ได้

คำแนะนำ: หากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน “ต้องเป่าผมให้แห้งสนิท 100%” โดยเน้นที่โคนผมและหนังศีรษะก่อนเข้านอนเสมอ