สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

admin February 9, 2026

พริกหวานไม่ใช่แค่ผักที่ช่วยเพิ่มสีสันให้อาหารดูน่ารับประทานเท่านั้น แต่พริกหวาน 3 สี ประโยชน์ยังมีมากมายจนคุณคาดไม่ถึง ในพริกหวานประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีสูงกว่าส้มถึง 2-3 เท่า การรับประทานพริกหวานเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและห่างไกลจากไข้หวัดได้ดีขึ้น พริกหวาน 3 สี ประโยชน์เยอะ ตัวช่วยชะลอวัยและบำรุงร่างกาย พริกหวานทั้งสีแดง สีเหลือง และสีเขียว อัดแน่นไปด้วยสารกลุ่มแคโรทีนอยด์และฟลาโวนอยด์...

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

admin January 30, 2026

การกินข้าวเหนียวร้อนๆ คู่กับส้มตำหรือหมูปิ้งเป็นความสุขที่หาอะไรมาทดแทนได้ยาก แต่หลายคนมักกังวลว่าการหุงข้าวเหนียวเป็นเรื่องยุ่งยากต้องใช้หวดนึ่ง จริงๆ แล้วเราสามารถหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวได้ เพียงแค่รู้เทคนิคการตวงน้ำที่ถูกต้อง ขั้นตอนหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าว ขั้นตอนการเตรียมข้าวเหนียวและการตวงน้ำให้พอดี หัวใจสำคัญของการหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวคือ "ปริมาณน้ำ" เริ่มต้นด้วยการล้างข้าวเหนียวให้สะอาดประมาณ 2-3 น้ำจนน้ำเริ่มใส จากนั้นให้นำข้าวใส่หม้อหุงข้าวแล้วเติมน้ำลงไป โดยใช้สัดส่วนข้าวเหนียว 1 ส่วน ต่อ น้ำ 0.8...

5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

admin January 29, 2026

การดูแลสุขภาพผู้หญิงไม่ได้จบแค่การตรวจภายในประจำปี แต่เริ่มง่ายๆ จาก "อาหาร" ที่เราตักเข้าปากทุกวัน ทราบหรือไม่ว่าอาหารบางอย่างที่เราชื่นชอบ อาจเป็นตัวการสะสมสารพิษที่เข้าไปรบกวนการทำงานของมดลูกจนเกิดภาวะผิดปกติได้ กลุ่มอาหารทําลายมดลูก ตัวการสำคัญทำลายสมดุลฮอร์โมน อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม หรืออาหารแช่แข็ง มักมีส่วนประกอบของโซเดียมสูงและสารกันเสีย รวมถึงบรรจุภัณฑ์พลาสติกที่เมื่อโดนความร้อนอาจปล่อยสาร BPA ซึ่งเป็นสารรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ สารเหล่านี้จะเข้าไปเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ทำให้เกิดภาวะ...

ว่างงานประกันสังคมได้เงินกี่เดือน 2569 สรุปยอดเงินลาออกและเลิกจ้าง

admin January 28, 2026

ข้อมูลจากสำนักงานประกันสังคม ระบุการปรับเพิ่มสิทธิประโยชน์กรณีว่างงานประกันสังคม สำหรับปี 2569-2571 โดยมีการปรับฐานเงินเดือนสูงสุดเพิ่มเป็น 17,500 บาท เพื่อช่วยบรรเทาความเดือดร้อนให้ผู้ประกันตนมาตรา 33 ที่ต้องออกจากงานกะทันหันหรือลาออกเอง ดังนี้ สรุปเกณฑ์การจ่ายเงินว่างงานประกันสังคมปี 2569 กรณีลาออก/หมดสัญญาจ้าง: ได้รับเงินชดเชย 30% นานสูงสุด 90 วัน (3...

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า ตัวช่วยสารพัดประโยชน์ที่ทุกบ้านต้องมี

admin January 28, 2026

การซักผ้าด้วยผงซักฟอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอสำหรับคราบฝังลึกหรือกลิ่นอับที่สะสม เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตมีฤทธิ์เป็นด่างอ่อนๆ ซึ่งช่วยปรับค่า pH ในน้ำให้สมดุล ทำให้ผงซักฟอกทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำไมต้องรู้ "วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า" ในการซักผ้าประจำวัน? 1. ช่วยให้ผ้าขาวกระจ่างใสและผ้าสีสดชื่น เบกกิ้งโซดาจะเข้าไปช่วยขจัดคราบหมองบนผ้าขาวให้กลับมาดูสะอาดเหมือนใหม่ โดยไม่ทำลายเส้นใยเหมือนการใช้สารฟอกขาวที่มีคลอรีนแรงๆ 2. กำจัดกลิ่นอับชื้นแม้ตากในที่ร่ม ปัญหาผ้ามีกลิ่นเหม็นอับจากการตากผ้าในวันที่ไม่มีแดดจะหมดไป เพียงใช้เบกกิ้งโซดาช่วยดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์จากแบคทีเรียที่ตกค้างในใยผ้า ขั้นตอนการใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้าอย่างถูกวิธี การใช้งานนั้นง่ายมากครับ คุณสามารถเลือกทำได้...

เตือนพ่อแม่! ห้าม “เคลือบสูติบัตร” เด็ดขาด เสี่ยงเอกสารเป็นโมฆะ-ใช้งานไม่ได้ตลอดชีวิต

admin January 27, 2026

การมีลูกน้อยเป็นเรื่องน่ายินดี แต่สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่มือใหม่ต้องระวังคือการจัดการกับ "สูติบัตร" หรือ ใบเกิด หลายคนเลือกที่จะนำไป เคลือบพลาสติก เพื่อกันน้ำและกันยับ แต่รู้หรือไม่ว่าความหวังดีนี้อาจทำให้เอกสารสำคัญกลายเป็นกระดาษเปล่าที่ใช้งานไม่ได้ในทางกฎหมาย! ทำไมถึงห้ามเคลือบสูติบัตร? การเคลือบพลาสติกแข็งถือเป็นการดัดแปลงสภาพเอกสารราชการ ซึ่งมีข้อเสียร้ายแรงดังนี้: หน่วยงานปฏิเสธ: สถานทูตหรือหน่วยงานราชการบางแห่งอาจไม่ยอมรับเอกสารที่เคลือบ เพราะถือว่าตรวจสอบเนื้อกระดาษและร่องรอยการปลอมแปลงได้ยาก แก้ไขข้อมูลไม่ได้: หากในอนาคตมีการเปลี่ยนชื่อ-สกุล หรือต้องประทับตราเพิ่มเติม เจ้าหน้าที่จะไม่สามารถทำรายการลงบนแผ่นพลาสติกได้ เสี่ยงชำรุดถาวร:...

บอกลาสูตรคูณ 7! วิธีคำนวณอายุสุนัขแบบใหม่ที่แม่นยำตามหลักวิทยาศาสตร์

admin January 23, 2026

หลายคนคงคุ้นเคยกับความเชื่อที่ว่า "1 ปีของสุนัข เท่ากับ 7 ปีของคน" แต่ในความเป็นจริง สูตรนี้อาจคลาดเคลื่อนไปมาก เนื่องจากสุนัขมีการเติบโตที่รวดเร็วในช่วงปีแรกๆ และเข้าสู่ช่วงวัยชราต่างกันตามสายพันธุ์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก (UCSD) ได้ศึกษาการเปลี่ยนแปลงของ DNA และพบสูตรคำนวณแบบใหม่ที่ใช้ค่าลอการิทึมธรรมชาติ (Natural Logarithm) ดังนี้: สูตร:...

ใช้ “ผงซักฟอก” ล้างชักโครกได้จริงไหม? ประสิทธิภาพเทียบเท่าดน้ำยาล้างห้องน้ำหรือไม่

admin January 22, 2026

หลายบ้านมักหยิบ ผงซักฟอก มาใช้ล้างห้องน้ำหรือชักโครกในยามที่น้ำยาล้างห้องน้ำหมด แต่คำถามคือมันสามารถทำความสะอาดได้สะอาดหมดจดและปลอดภัยต่อสุขภัณฑ์จริงหรือ? ประสิทธิภาพในการทำความสะอาด ผงซักฟอกมีสารลดแรงตึงผิว (Surfactants) ที่ช่วยขจัดคราบมันและสิ่งสกปรกทั่วไปได้ดี รวมถึงมีกลิ่นหอมที่ช่วยกลบกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ผงซักฟอกถูกออกแบบมาเพื่อขจัดคราบสกปรกบน "ใยผ้า" ไม่ใช่คราบหินปูนหรือคราบเหลืองฝังแน่นในโถชักโครก ข้อดีและข้อเสียของการใช้ผงซักฟอกล้างชักโครก ข้อดี: อ่อนโยนต่อจมูกมากกว่าน้ำยาล้างห้องน้ำที่มีกรดไฮโดรคลอริกแรงๆ ไม่กัดเซาะร่องยาแนว ข้อเสีย: ไม่สามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียหรือคราบหินปูนสะสมได้ดีเท่าผลิตภัณฑ์เฉพาะทาง และถ้าล้างออกไม่หมด...

ทำไมบ้านรกเร็วจัง? เจาะลึก 5 ตัวร้ายที่เป็น “แม่เหล็กดึงดูดฝุ่น” ในบ้านคุณ

admin January 21, 2026

เคยสงสัยไหมว่า ทั้งที่เพิ่งทำความสะอาดบ้านไปไม่กี่วัน แต่ทำไมฝุ่นกลับมาเกาะหนาเตอะเหมือนเดิม? นั่นเป็นเพราะในบ้านเรามี "ตัวช่วยสะสมฝุ่น" ที่แฝงตัวอยู่ตามจุดต่างๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เป็นตัวดึงดูดฝุ่นชั้นดี เพื่อที่เราจะได้จัดการได้ถูกจุดครับ 6 สิ่งที่ดึงดูดฝุ่น ของในบ้านที่สะสมฝุ่นมากกว่าที่คุณคิด ไฟฟ้าสถิตจากเครื่องใช้ไฟฟ้า: หน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์ หรือหลังตู้เย็น มักจะมีฝุ่นเกาะหนากว่าที่อื่น เพราะแรงดึงดูดจากไฟฟ้าสถิตจะทำหน้าที่เหมือนแม่เหล็กที่ดูดเอาอณูฝุ่นในอากาศมาเกาะติดไว้ ผ้าและสิ่งทอ: โซฟาผ้า ผ้าม่าน...

สระผมตอนกลางคืน: สรุปชัด ข้อดี ข้อเสีย และวิธีดูแลให้ปลอดภัย

admin January 19, 2026

สำหรับคนวัยทำงานหรือนักเรียน การสระผมตอนกลางคืนคือการประหยัดเวลาที่ยอดเยี่ยม แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้อาจเป็น "ดาบสองคม" หากคุณดูแลไม่ถูกวิธี สระผมตอนกลางคืน ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้: ความสะอาด: ช่วยล้างสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง และมลภาวะที่เจอมาทั้งวัน ไม่ให้เปื้อนหมอนและผิวหน้า ลดโอกาสการเกิดสิว ความผ่อนคลาย: น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหนังศีรษะ ทำให้หลับสบายขึ้น ข้อควรระวังและอันตรายที่แฝงอยู่ การนอนในขณะที่ผมยัง "ชื้น" คือศัตรูตัวฉกาจ...

สาระน่ารู้ ข่าว วาไรตี้ ไลฟ์สไตล์

Main Story

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

ว่างงานประกันสังคมได้เงินกี่เดือน 2569 สรุปยอดเงินลาออกและเลิกจ้าง

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า ตัวช่วยสารพัดประโยชน์ที่ทุกบ้านต้องมี

Editor’s Picks

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

ว่างงานประกันสังคมได้เงินกี่เดือน 2569 สรุปยอดเงินลาออกและเลิกจ้าง

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า ตัวช่วยสารพัดประโยชน์ที่ทุกบ้านต้องมี

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

ว่างงานประกันสังคมได้เงินกี่เดือน 2569 สรุปยอดเงินลาออกและเลิกจ้าง

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า ตัวช่วยสารพัดประโยชน์ที่ทุกบ้านต้องมี

เตือนพ่อแม่! ห้าม “เคลือบสูติบัตร” เด็ดขาด เสี่ยงเอกสารเป็นโมฆะ-ใช้งานไม่ได้ตลอดชีวิต

บอกลาสูตรคูณ 7! วิธีคำนวณอายุสุนัขแบบใหม่ที่แม่นยำตามหลักวิทยาศาสตร์

ใช้ “ผงซักฟอก” ล้างชักโครกได้จริงไหม? ประสิทธิภาพเทียบเท่าดน้ำยาล้างห้องน้ำหรือไม่

ทำไมบ้านรกเร็วจัง? เจาะลึก 5 ตัวร้ายที่เป็น “แม่เหล็กดึงดูดฝุ่น” ในบ้านคุณ

สระผมตอนกลางคืน: สรุปชัด ข้อดี ข้อเสีย และวิธีดูแลให้ปลอดภัย

ประโยชน์ของพริกหวาน 3 สี ที่ซ่อนอยู่ในสีสันอันสดใส

วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยหม้อหุงข้าวให้เนียนนุ่ม ไม่แฉะ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

5 อาหารทำลายมดลูก เสี่ยงมดลูกโต-ซีสต์ ที่ผู้หญิงต้องระวัง

ว่างงานประกันสังคมได้เงินกี่เดือน 2569 สรุปยอดเงินลาออกและเลิกจ้าง

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาซักผ้า ตัวช่วยสารพัดประโยชน์ที่ทุกบ้านต้องมี

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed